-->"요즘 부쩍 피곤하고 몸이 예전 같지 않아요." 주변에서 흔히 듣는 말입니다. 나이가 들면서 생기는 자연스러운 현상이라고 여길 수 있지만, 사실 이러한 증상은 근감소증의 신호일 수 있습니다. 근감소증은 비만보다 더욱 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?근육이 줄어드는 근감소증은 단순히 힘이 없어지는 것에서 끝나지 않습니다. 우리 몸의 면역력, 기초대사량, 삶의 질에까지 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문에, 건강하고 행복한 삶을 위해서 근육 관리는 필수적입니다. 이제 근감소증이 무엇인지, 왜 위험한지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지 함께 알아보겠습니다. 근감소증이란 무엇인가?근감소증(Sarcopenia)이란 나이가 들면서 근육량과 근력이 급격히 감소하는 증상으로, 특히 ..