오메가3와 오메가6의 핵심 차이, 건강기능식품 선택법, 심혈관·뇌 건강 영향, 이상적 섭취 비율(1:1~4), 현대인 불균형 해결법, 주의사항, FAQ를 총정리합니다. 의사 상담 필수 참고하세요.여러분, 건강을 위해 챙겨 드시는 영양제가 있으신가요? 오메가3는 익숙하지만 '오메가6'은 낯설다면, 이 포스팅이 필독서가 될 것입니다. 두 지방산은 우리 몸의 심장을 뛰게 하고, 뇌를 깨우는 필수 영양소임에도, 현대인은 치명적 불균형에 시달리고 있습니다. 과잉 섭취한 오메가6가 몸속 염증을 부추기고, 부족한 오메가3가 뇌 기능을 떨어뜨릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 생명 활동의 핵심 열쇠, 오메가3와 오메가6의 과학적 차이를 심혈관·뇌 건강 중심으로 파헤쳐 드리겠습니다.1. 오메가3 vs 오메가..