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삼복더위 건강관리 꿀팁 총정리! 냉수·빙수·삼계탕 올바른 섭취법
건강&웰빙/자연요법·영양식2025. 7. 30. 14:01삼복더위 건강관리 꿀팁 총정리! 냉수·빙수·삼계탕 올바른 섭취법

더위, 조용한 건강 도둑폭염경보가 연일 이어지고 있는 요즘, 더위는 단순한 불편을 넘어 건강까지 위협하는 요소가 됩니다. 에어컨 앞에 앉아 차가운 음식을 찾게 되지만, 이 모든 것이 몸에 어떤 영향을 미치는지 한 번쯤 고민해보신 적 있으신가요? 왕 짜증과 더불어 기력이 없어 정신이 멍멍한 듯한 무더위, 시원한 바람을 쐬고 싶은 마음은 모두 같습니다. 그러나 문득 찾아오는 두통, 나른함, 소화불량... 이는 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 여름철엔 냉방병, 열대야, 수분 부족, 전해질 불균형, 식중독 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 여름은 우리 건강을 위협하는 다양한 함정으로 가득합니다. 오늘은 단순한 팁을 넘어, 생명을 위협할 수도 있는 여름철 건강 위험 요소들을 과학적으로 파헤치고, 의..

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