자가면역질환의 개념과 루푸스·류마티스관절염 등 대표 질환의 초기 증상, 진단 과정, 생활관리(수면·항염 식단·운동·스트레스 관리) 및 응급 신호를 정리했습니다. 조기 대응과 전문의 상담이 예후 개선에 중요합니다.키워드: 자가면역질환, 초기증상, 루푸스, 류마티스관절염, 레이노증후군, 구강궤양, 피부발진, 항염식단, 관절통, 만성피로자가면역질환이란?우리 몸의 면역계가 세균·바이러스 같은 외부 침입자 대신 자신의 조직을 적으로 착각해 공격하는 상태를 말합니다. 대표 질환으로 루푸스(SLE), 류마티스관절염(RA), 쇼그렌증후군, 강직성척추염, 건선성관절염, 염증성장질환(크론병·궤양성대장염), 자가면역성 갑상선질환(하시모토·그레이브스), 중증근무력증 등이 있습니다.조기 발견과 전문 치료, 생활관리의 병행이 손..