병원 검진은 이상 없는데도 가슴이 답답하다면, 불안·공황·자율신경 불균형이 원인일 수 있습니다. 흉부 압박감의 비심인성 원인을 이해하고 완화 루틴을 제시합니다.3줄 요약심장이 아니라도 가슴이 답답할 수 있습니다.불안, 공황, 자율신경 불균형은 몸이 긴장할 때 생기는 신호입니다.오늘부터 호흡·루틴으로 균형을 회복해보세요.혹시 이런 경험 있으신가요?심장이 터질 것처럼 답답한데 병원에서는 “이상 없다”는 말을 들으신 적 있나요?숨이 막히고, 마치 무언가 가슴을 눌러 앉은 듯한 느낌.그 순간 ‘혹시 나 큰 병에 걸린 건 아닐까’ 두려움이 몰려오지요.하지만 의외로 이런 증상은 심장 문제가 아닌 경우가 더 많습니다. 저도 한때 출근길마다 이유 모를 답답함을 느꼈습니다.검사 결과는 ‘정상’. 그러나 몸은 괜찮지 않았..