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건강검진 결과표, 어떻게 봐야 할까? / AST·ALT부터 혈압까지 쉽게 해석하기
Healing Nomad Kim
2025. 7. 16. 06:00
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"건강검진 결과표, 어렵지 않아요!"
"AST·ALT? 숫자 쉽게 해석하는 법"
"결과표만 봐도 건강 상태 보인다!"
매년 건강검진을 받지만, 결과표를 받아 들고 고개만 갸웃하신 적 있으신가요?
‘AST 수치가 높다고? ALT는 또 뭐지? 혈압은 정상인데 왜 재검인가요?’
복잡한 숫자와 낯선 용어들 사이에서 막막함을 느끼는 분들이 많습니다.
사실 건강검진 결과표는 건강의 이정표이자 조기경고 신호인데요,
제대로 해석하고 이해하면 앞으로의 건강관리 방향을 스스로 세울 수 있습니다.
오늘은 건강검진 결과표를 쉽고 간단하게 해석하는 방법을 알려드릴게요.
이 포스트 하나로 "건강검진 결과표 보는 법" 마스터하실 수 있습니다.
건강검진 결과표, 왜 중요한가?
건강검진 결과표는 말 그대로 몸 상태를 수치화해 보여주는 보고서다.
조기에 질환을 발견하거나 예방할 수 있는 중요한 단서가 되므로, 결과를 정확히 이해하고 대응하는 것이 핵심이다.
주요 항목별 해석 가이드
1. 간 기능 검사 – AST(GOT), ALT(GPT)
- AST (정상범위 : 0~40 U/L)
간뿐 아니라 심장, 근육 등에도 존재.
수치 상승 시 간염, 심근경색 등 의심 가능. - ALT (정상범위 : 0~40 U/L)
주로 간세포에 존재.
ALT가 AST보다 높으면 간 손상 가능성 높음. - 주의 : 정상범위여도 체질에 따라 변동 가능. 단발성 수치보다 추세가 중요.
2. 혈압 – 수축기 / 이완기 (SBP / DBP)
- 정상 혈압 : 120/80 mmHg 이하
- 고혈압 전단계 : 120~139 / 80~89
- 고혈압 1단계 : 140~159 / 90~99
- 고혈압 2단계 : 160 이상 / 100 이상
- 건강검진 당일 긴장감으로 일시적으로 높게 나올 수 있음. 반복 측정 필요.
3. 혈당 – 공복 혈당 (FBS)
- 정상 : 70~99 mg/dL
- 공복혈당장애 : 100~125
- 당뇨 가능성 : 126 이상
- 전날 식사, 수면 상태도 영향을 줄 수 있음.
4. 콜레스테롤 & 중성지방
- 총 콜레스테롤 : 200mg/dL 이하
- HDL(좋은 콜레스테롤) : 40mg/dL 이상
- LDL(나쁜 콜레스테롤) : 130mg/dL 이하
- 중성지방(TG) : 150mg/dL 이하
- 비만, 음주, 식습관과 직접 연결됨.
5. 신장기능 – 크레아티닌 / eGFR
- 크레아티닌 : 0.6~1.2 mg/dL
- eGFR(사구체여과율) : 60 mL/min 이상이면 정상
- 노화에 따라 eGFR은 자연 감소함. 60 미만은 신장질환 가능성.
건강검진 결과 해석 팁 리스트
| 항목명 | 정상 범위 | 해석 포인트 |
| AST | 0~40 U/L | 간 외 장기 질환도 고려 |
| ALT | 0~40 U/L | 간세포 손상 지표 |
| 혈압 | 120/80 이하 | 반복 측정 중요 |
| 공복 혈당 | 70~99 mg/dL | 공복시간 준수 |
| 총 콜레스테롤 | ≤ 200 mg/dL | LDL 수치 함께 확인 |
| 크레아티닌 | 0.6~1.2 mg/dL | 수분섭취 영향도 고려 |
| eGFR | ≥ 60 mL/min | 만성 신부전 여부 확인 |
주의할 점
- 검사 당일 컨디션이나 약물 복용 여부가 수치에 영향을 줄 수 있다.
- 한 번의 결과에 과도한 불안은 금물. 이상 소견이 있다면 추적 검사 또는 정밀 검사를 받는 것이 좋다.
- 결과표는 의사와의 상담용 자료이지, 자기 판단으로 자가진단을 하는 도구가 아님을 기억하자.
마무리
건강검진은 단순히 ‘받고 끝’나는 것이 아니라 ‘이해하고 실천’해야 비로소 건강을 지키는 힘이 됩니다.
막연했던 결과표가 조금 더 친숙해지셨나요?
나의 몸이 보내는 신호를 귀 기울여 듣는 것, 그것이 진정한 예방이고 치료의 시작입니다.
작은 숫자 하나에도 관심을 가져보세요. 당신의 내일이 훨씬 건강해질 수 있습니다.
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